太る食べ物、やせる食べ物 (健康人新書) 石原結實 (著)
内容紹介
肥満は、水分の摂り過ぎにによる体の冷えが最大の原因だった!「しょうが紅茶ダイエット」でおなじみのドクター石原が、だれでも無理なく簡単にやせられる食べ物の法則と簡単レシピを紹介した決定版!メタボ症候群や、体脂肪率が気になる多くの日本人に恰好の書。
内容（「BOOK」データベースより）
よく「水を飲んでも太る」とぼやく人がいる。なぜノンカロリーの水で太るのか。それは、水分の摂り過ぎが体を冷やし、その結果、代謝が低下するからである。逆に、体が温まると代謝がアップする。体温が1℃上がると代謝は12%も上昇する。つまり「太る食べ物=体を冷やす食べ物」であり、「やせる食べ物=体を温める食べ物」なのだ。やせる秘訣が一瞬でわかる目からウロコのダイエット本。
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